尚义县卫健局开展心理健康知识讲座巡讲守护青少年身心健康

为切实加强青少年心理健康教育，引导学生树立积极乐观的人生态度，近日，尚义县卫生健康局组织开展心理健康知识讲座巡讲活动，邀请沙岭子医院心理科主任、知名心理专家李育军分别走进尚义县第二中学、第一中学，为两所初、高中学生进行专业的心理健康“成长指南”。

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第二中学讲座的现场，结合初中生生理心理发展特点，通过案例分析、互动问答等形式，围绕青春期情绪管理、人际交往技巧、学业压力调节等热点问题展开讲解。专家用通俗易懂的语言拆解心理困惑，教会学生识别负面情绪信号，传授深呼吸放松法、积极自我暗示等实用调节技巧，现场氛围热烈，学生们积极参与互动，纷纷表示收获颇丰。

在第一中学的讲座中，专家聚焦高中生学业压力、升学焦虑、生涯规划等核心需求，以“赋能青春 从容前行”为主题，从心理压力的科学认知、压力转化方法、健康人格塑造等方面进行深度分享。针对高中生面临的升学选择困惑，专家通过真实案例引导学生树立合理期望，学会平衡学习与生活，同时鼓励学生主动寻求帮助，培养积极向上的心理品质，为未来人生奠定坚实基础。

此次心理健康知识巡讲活动，贴合不同学段青少年的心理发展需求，内容兼具专业性与实用性，有效填补了校园心理健康教育的薄弱环节。尚义县卫生健康局副局长王进锋表示，下一步将持续关注青少年心理健康成长，常态化开展心理健康科普宣传、咨询辅导等活动，搭建学校、家庭、社会协同育人的心理健康防护网络，为尚义县青少年身心健康保驾护航。